夏季是一年(nián )中最炎热的季节，高温天气(qì )给人们的身体带来了很大的负担。为了保持健康，我(wǒ )们需要注意(yì )饮食，选择适合夏天的食物来清凉降温。而伏天，即立秋前后的一段时间，更(gèng )是炎热难耐。那么，伏天吃什(shí )么对身体好呢？本文将为您介绍伏天饮食指南，让您度(dù )过一个清凉舒适的夏季。