剧情介绍
为了度过这个加长版的三伏天，人们(men )需要采取一系列的防暑措施。首先是要注意合理饮食，多(duō )喝水，多吃(chī )清淡的食物，避免暴饮暴(bào )食和食用过于辛辣的食(shí )物。其次是要注意保持室内通风，避免长时间暴露在阳光下，尽量减少户外活动。还要注意防晒，戴好帽子和墨镜，涂(tú )抹防晒霜，保护好(hǎo )皮肤。
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