剧情介绍
夏至是人们养生的关(guān )键时期。夏(xià )至后，气温升高，人们容易出现中暑、脱水等健康问题。人们在夏至这天会注意饮食调节，多吃清凉(liáng )的食物，如西瓜、黄瓜等，以降低体温。而伏(fú )天则是人们最需要注意健康的(de )时期，要避免长时间暴露在高温环境下，多喝水、适当休息，保持良好的作息习惯。夏至可以被视为入伏的开始。
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