6. 健康养生：立秋时节(jiē )，人们要注意保养身体，调整作息，合理饮食，以适(shì )应气候的变化。秋季是养生的好时机，人们可以多吃一些养(yǎng )生食物，如柿(shì )子(zǐ )、核桃、蜂蜜等，增强身体的抵抗力。