九十(shí )岁老人还有一个重要的饮食(shí )习惯，那就是适量进(jìn )食。他们不贪吃，每餐都吃得适中，不过饱也不饿。适(shì )量进食有助于维持身体的平衡和健康，避免肥胖和消化问题。