4. 在他乡，我也经历了许多困难和挫折。生活的压力让我倍感(gǎn )沉重，工作的竞争让我感到焦虑。我知道只有勇敢面对这些困难(nán )，才(cái )能够成长和进(jìn )步。我告诉自己要坚持下去，不要(yào )放弃。